體驗心思波動 @ ✿◡.◡✿The Healing of Traveling and Life ☆．··°°♡ ◕〝◕

能夠查覺到自己的心思有多麼混亂嗎?知道自己的心念波動有多大嗎?「心思」讓人看不到摸不著，總覺得它一直是個很抽象的名詞，直到托水缽時才清楚的意識到，原來所謂的心思波動是這麼一回事。

托水缽是禪修體驗中的一項活動。鐵缽裡裝滿呈現表面張力狀態的水，體驗者須端著水缽走一段路，有時途中還會出現各種障礙物干擾。當心一出現其他思緒時，缽中的水就會開始波動，心越急或是心思雜飛，水就會波動的越厲害，當然就會濺出的更厲害。透過幾次的經驗才體會到，唯有放鬆自己、屏除各種雜念，專心的走路，才能穩當的拿著水缽不滴水的走完全程。而這就是「活在當下」最好的體驗─不管過去，不管未來，只專心在當下走路這件事上。